猪肉片娃娃菜煲是一道家常的美味砂锅菜,结合了猪肉的香嫩与娃娃菜的清甜,不仅营养丰富,而且非常适合秋冬季节食用。其做法简单,食材容易获取,是一道温暖又满足的家常佳肴。
食材准备:
– 猪肉片:200克,最好选用肥瘦相间的五花肉片,口感更好。
– 娃娃菜:一颗,切成块状。
– 大蒜:3瓣,切末。
– 生姜:适量,切片。
– 调料:蚝油2勺、生抽1勺、胡椒粉、盐、食用油、鸡精(可选)。
详细步骤:
1. 腌制猪肉:将猪肉片用少量生抽、蚝油、胡椒粉和一点生粉腌制10分钟,使其入味且口感更嫩滑。这个步骤非常重要,它可以使猪肉在煮制过程中保持鲜嫩多汁的口感。
2. 炒香配料:在热锅中加入少量食用油,放入切好的姜片和蒜末,用小火煸炒至香味四溢。这一步可以为整道菜带来浓郁的香气。
3. 翻炒猪肉:加入腌制好的猪肉片,用中火快速翻炒,至猪肉变色并微微出油。炒制猪肉时可以加入少许生抽提味,但不要过度翻炒,以免肉质变老。
4. 加入娃娃菜:将切好的娃娃菜块加入锅中,与猪肉一起翻炒。娃娃菜受热后会迅速出水并变软,继续翻炒至其充分吸收肉汁的鲜味。
5. 炖煮入味:在翻炒后的娃娃菜和猪肉中,加入适量清水或高汤(刚好没过食材),大火煮沸后转小火炖煮10分钟,直至汤汁浓郁、娃娃菜软烂。此时可以根据口味加入适量的盐和鸡精。
6. 收汁:当锅中汤汁减少并浓缩时,即可关火出锅。最后,撒上一些葱花或香菜增加色彩和香味。
贴士与变化:
– 搭配选择:可以在煲中加入一些粉丝或蘑菇,提升菜品的丰富性和口感。
– 风味提升:若喜欢更浓郁的风味,可以加入少量干辣椒或者使用高汤代替清水炖煮,令整道菜品更加鲜美。
– 健康提示:猪肉和娃娃菜的搭配不仅营养均衡,且娃娃菜富含膳食纤维,猪肉则提供了丰富的蛋白质和脂肪,非常适合作为家庭中的日常菜肴。
这道猪肉片娃娃菜煲,兼具了鲜美和家常的特点,简单易做却能给人温暖的满足感。