平衡膳食午餐打卡2024.3.19

随着春风渐暖，大地回春，自然界的万物开始焕发新的生机与活力。春天，作为万物复苏的季节，也是品尝应季蔬菜的最佳时节。今 …

平衡膳食午餐打卡50%蔬菜和水果：菠菜，芹菜，释迦50%优质蛋白、碳水、脂肪和活性乳酸菌：紫菜妈妈大黄鱼，彩色小玉米，奇亚 …

50%蔬菜和水果：青菜，包菜，明日见50%优质蛋白、碳水、脂肪和活性乳酸菌：牛肉，缅甸南瓜，亚奇亚籽拌无糖酸奶

在浩瀚的海洋中，隐藏着一种被誉为“深海之珍”的美味——钓带。它不仅是海鲜爱好者的心头好，更是健康饮食的优质选择。 钓带生 …